Senin, 15 Desember 2008

14 Desember 2008

14 desember adalah moment terindah di akhir tahun 2008 buatku.
dimana ayahku telah bertambah usia dan tetap sehat selalu, walau terkadang aku sering menyusahkannya.
sms terindah untuk hari yang cerah
balasan sms dari hati ayah membuat hatiku bergetar dan tak goyah.
kini aku ingin menatap kedepan lalu ku ingin melangkahkan kaki ku lebih jauh.
aku ingin membahagiakan ayah dan ibuku
aku ingin membuat mereka bangga akan apa yang telah mereka ajarkan.
aku ingin membuat mereka tersenyum manis ketika belihatku sukses di masa yang akan datang.
namun yang lebih penting
buat ayah dan ibu.
satu kalimat buatmu
aku akan selalu berbakti padamu.

Minggu, 14 Desember 2008

HaPPy BirthDaY aYah_kU

Ayah, di hari yang cerah ini
di hari yang penuh suka ini.
di hari yang penuh senyuman ini
aku ingin kau tahu apa yang sedang aku rasakan.
rasa yang tak pernah terungkapkan dan terucapkan
kata yang hanya bisa kuperlihatkan dengan perbuatan dan hanya bisa ku pendam
kata yang bisa melukiskan sedikit rasa yang pernah aku alami bersama ayah.


ayah.


AkU SayanG Ayah.


tIada YAnG BerniLai dari pengorbanan aYah...
tanpa aYah mungkin AkU bukan siapa-siapa
mungKin Tanpa ayah aku hanya seorang anak yang kehilangan jati dirinya..

dan di hari yang bahagia ini
di hari yang begitu indah ini
ayah telah bertambah usia
mick berharap ayah sehat slalu.
mick mendoakan yang terbaik buat ayah

dan mick akan menjadi anak yang berbakti.


satu hal lagi yang mick ingin ucapkan.


SeLaMaT uLaNg TahUn

TEKANAN DARAH RENDAH

PENGERTIAN

Penyakit darah rendah atau Hipotensi (Hypotension) adalah suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang turun dibawah angka normal, yaitu mencapai nilai rendah 90/60 mmHg.

PENYEBAB

Volume (jumlah) darah berkurang. Hal ini dapat disebabkan oleh perdarahan yang hebat (luka sobek,haid berlebihan/abnormal), diare yang tak cepat teratasi, keringat berlebihan, buang air kecil atau berkemih berlebihan.

Kapasitas pembuluh darah. Pelebaran pembuluh darah (dilatasi) menyebabkan menurunnya tekanan darah, hal ini biasanya sebagai dampak dari syok septik, pemaparan oleh panas, diare, obat-obat vasodilator (nitrat, penghambat kalsium, penghambat ACE).


GEJALA

Seseorang yang mengalami tekanan darah rendah umumnya akan mengeluhkan keadaan sering pusing, sering menguap, penglihatan terkadang dirasakan kurang jelas (kunang-kunang) terutama sehabis duduk lama lalu berjalan, keringat dingin, merasa cepat lelah tak bertenaga, bahkan mengalami pingsan yang berulang.

Pada pemeriksaan secara umum detak/denyut nadi teraba lemah.


PENCEGAHAN

- Minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak antara 8 hingga 10 gelas per hari, sesekali minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat
- Mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam

PENGOBATAN

Pemberian obat-obatan (meningkatkan darah) hanya dilakukan apabila gejala hipotensi yang dirasakan benar-benar mengganggu aktivitas keseharian, selain itu dokter hanya akan memberikan vitamin (suport/placebo) serta beberapa saran yang dapat dilakukan bagi penderita.


Peredaran Darah Manusia

1. Sistem peredaran darah manusia terdiri daripada jantung, arteri, arteriol, kapilari darah, venul dan vena.
2. Manusia mempunyai sistem peredaran darah tertutup. Ini kerana darah manusia mengalir melalui salur darah dan bukan melalui rongga-rongga badan.
3. Darah manusia mengalir dalam sistem peredaran ganda dua:
a) Sistem peredaran pulmonari
b) Sistem peredaran sistemik

TEKANAN DARAH TINGGI

http://us.geocities.com/maizurahm/darah_tinggi.html

Hipertensi atau Darah Tinggi adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal atau kronis (dalam waktu yang lama)


Hipertensi berdasarkan penyebabnya dibagi menjadi 2 jenis :

  1. Hipertensi primer atau esensial adalah hipertensi yang tidak / belum diketahui penyebabnya (terdapat pada kurang lebih 90 % dari seluruh hipertensi).
  2. Hipertensi sekunder adalah hipertensi yang disebabkan/ sebagai akibat dari adanya penyakit lain.

Beberapa penyebab terjadinya hipertensi sekunder: Obat-obatan seperti:

    • Pil KB
    • Kortikosteroid
    • Siklosporin

Gejala

Pada sebagian besar penderita, hipertensi tidak menimbulkan gejala; meskipun secara tidak sengaja beberapa gejala terjadi bersamaan dan dipercaya berhubungan dengan tekanan darah tinggi (padahal sesungguhnya tidak). Gejala yang dimaksud adalah sakit kepala, perdarahan dari hidung, pusing, wajah kemerahan dan kelelahan; yang bisa saja terjadi baik pada penderita hipertensi, maupun pada seseorang dengan tekanan darah yang normal.

Jika hipertensinya berat atau menahun dan tidak diobati, bisa timbul gejala berikut:

· sakit kepala

· kelelahan

· mual

· muntah

· sesak nafas

· gelisah

· pandangan menjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.


Pencegahan

Hipertensi dapat dicegah dengan pengaturan pola makan yang baik dan aktivitas fisik yang cukup.


Pengobatan

Obat tradisional yang dapat di gunakan dalam pengobatan penyakit tekanan darah tinggi ::

OSTEOPOROSIS

· Mengapa Produk dengan kalsium tinggi diminati oleh konsumen ?

Jawab :

Karena produk-produk berkalsium mempunyai keistimewaan seperti :
1. Alami: Terbuat dari sumsum tulang sapi segar.
2. Kadar kalsium tinggi: 400 mg / 100 gr > 40 x susu biasa.
3. Daya serap tinggi (95%): Penyerapan tertinggi di dunia.
4. Nutrisi lengkap: Kalsium, fosfat, protein, asam amino dan vitamin.


Dan juga
Agar terhindar dari gejala-gejala seperti :

* Orang dewasa: keram otot, tegang dan sulit tidur, jantung berdebar tak normal, badan sering pegal;

* Menopose: sakit pingang, insomnia, tegang, nuansa hati tak baik;

* Manula: insomnia, osteoporosis, tulang mudah patah, tinggi badan menyusut, sakit punggung dan pinggang ngilu, keram.

* Masa hamil: gigi linu, sakit punggung dan pinggang ngilu, tegang, lemah, mual di pagi hari, insomnia, keram;

* Masa menyusui: gigi sakit dan linu, sakit pinggang, keram, osteoporosis, tulang mudah patah;

* Masa pertumbuhan: pertumbuhan terlambat, menurunnya imunitas tubuh, mudah terserang influenza, pertumbuhan tulang tak baik, kebusukan gigi, mata minus;

· Apa fungsi kalsium bagi tubuh manusia ?

Jawab :

Kalsium mengemban fungsi fisiologis yang penting dalam tahap pertumbuhan manusia, mulai dari anak-anak sampai dewasa bahkan hingga usia tua, kalsium merupakan unsur penting yang tak boleh kurang untuk menjamin tubuh yang sehat dan usia panjang.

Fungsi lainnya yaitu:
1. Mencegah osteoporosis / pengeroposan tulang.
2. Menormalkan tekanan darah.
3. Mencegah penyakit jantung dan kanker usus.
4. Mengatasi keluhan saat haid dan menopause.
5. Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir, rematik.
6. Mencegah penyusutan tulang selama hamil dan menyusui.
7. Membantu mineralisasi dan mencegah pendarahan gigi.
8. Memulihkan gairah seks yang menurun / melemah.
9. Mencegah dan mengobati penyakit sistem syaraf

· Produk berkalsium tinggi selalu menyatakan bisa mencegah osteoporosis. Apakah osteoporosis itu ?

Jawab :

osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah, disertai mikro arsitektur tulang dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat akhirnya menimbulkan kerapuhan tulang.

· Apa hubungan antara kalsium tinggi dengan osteoporosis ?

Jawab :

o Kalsium merupakan mineral utama pembentuk tulang. Sebanyak 99% kalsium berada di dalam tulang dan gigi, sedangkan 1% sisanya ada di dalam tubuh. Bila tubuh kekurangan kalsium, tubuh akan mengambil dari tulang dan bila terjadi terus-menerus, tulang dapat menjadi tipis, rapuh, dan mudah patah sehingga akan terjadi penyakit osteoporosis. Kebutuhan kalsium harian adalah 1.000–1.200 mg per hari dan biasanya jumlah itu akan sulit dipenuhi dari asupan makanan.

o Kalsium adalah mineral yang terbanyak terdapat dalam badan kita iaitu lebih daripada 90% bahan keras dalam tulang dan gigi. maksudnya jika kita kekurangan kalsium maka tulang kita itu sama saja kekurangan makanan. kalau di umpamakan sama aja dengan orang jika kekurangan makanan jadi lemas, sedangkan tulang jika kurang kalsium tulang menjadi tidak kuat sehingga mengakibatkan tulang keropos ato (osteoporosis)

o Jadi Tujuan pengobatan adalah meningkatkan kepadatan tulang. Semua wanita, terutama yang menderita osteoporosis, harus mengkonsumsi

Selasa, 09 Desember 2008

TERIMA KASIH AYAH & IBU

Terima kasih ayahku
Terima kasih ibu
Lahirku didunia
Disambut dengan bahagia

Rasa puji syukur selalu ada
Di hati keluarga
yang melahikan anak kelima
yang bernama mitra kesuma

dia adalah saya
ketika dilahirkan didunia
di qomat dan di azan
ketika itu hari sedang hujan

di asuh mengenal Allah
di didik mempercayai rasulullah
di ajarkan membaca al-qur’an
sebagai pedoman dari sebuah kehidupan

terima kasih ayah dan ibu
atas semua hal yang kau berikan kepadaku
salam sayang untukmu
tiada yang bernilai dari pengorbanan suci itu

jasamu takkan terbalas olehku
tapi yakinlah
keinginanmu akan ku capai untukmu
ibu…….ayah

PERTEMUAN YANG INDAH

untuk yang kesekian kali aku bertemu dengan orang yang aku sayangi. walau dia jauh namun dia akan selalu di hati ini. tak peduli apa yang kurasakan padanya, karena aku ingin selalu di dekatnya. walau hanya di dunia yang semu.
untuk kesekian kali juga puisi ini terlintas kembali di hati kecilku,
tapi aku tak ingin puisi ini hanya menjadi sebuah kenangan buatku.
tapi aku ingin puisi ini bisa menjadikan pellajaran buatku
tentang masa lalu.


PERTEMUAN YANG INDAH

Ketika takdir mempertemukan kita

Perkenalan yang Sangat indah

Canda, tawa menghiasi hari yang nyata

Di hari yang begitu cerah

Tiada berbalut sepi dan luka

Tiada lagi kegundahan di dada

Tiada lagi kerinduan yang ada

Karena kau telah berdiri di depan mata

Tidak ku duga matamu penuh warna

Tidak ku sangka wajahmu begitu beda

Dari gambaran didunia maya

Lewat fotomu yang ada

Mungkin aku tidak setampan yang kau kira

Mungkin aku tidak sedewasa yang kau duga

Tapi cinta, yang menguatkan segalanya

Sehingga ku berada di depanmu dengan wajah merah merona

Mungkin kau tidak tahu.

Betapa bahagianya diriku

Ketika berada di dekatmu

Dan hal itu akan kukenang

Selalu……

Rabu, 03 Desember 2008

inginku

AKU INGIN BETEMU PUJAAN HATIKU

PUJAANNHATI YANG PERNAH KU TEMUI

DI KOTANYA YANG INDAH DAN BERSIH

DIRUMAHNYA YANG PENUH DENGAN CINTA DAN KASIH SAYANG

SEBUAH KELUARGA.

Pergilah Kekasih

Pergilah Kekasihku,


Kau tahu hatiku takkan berlayar kemana-mana

dan taman-taman didalamnya

yang dipenuhi mekaran bunga musim abadi

takkan terkunci,

karena janjimu telah menjaganya

dengan sepenuh penjagaannya...


Pergilah kekasihku...

aku akan selalu menunggumu

sampai pohon-pohon menjadi ranting.

hingga tak ada lagi mekaran bunga yang indah

dan kelak bila kau kembali

kan kubangun istana di hatimu

istana yang penuh dengan cinta....

istana surga cinta kita...

dan takkan ada lagia perpisahan...

karena kita....

...KAN SELALU BERSAMA...

YANG SELALU KU DAMBA

Aku ingin pergi...

Pergi dari dunia ini

karena aku benci dengtan penderitaan ini...

aku benci dengan sakit hati ini.

dan aku benci........

benci dengan perpisahan ini.


Aku ingin pergi...

ketempat dimana tak ada lagi,

perpisahan, sakit hati dan penderitaan.

ketempat dimana yang ada hanya cinta

dan penuh dengan taman-taman yang indah....

disanalah surga...

surga yanga penuh dengan cinta....

YANG SELALU KU DAMBA

Selasa, 02 Desember 2008

712

712 hanya angka kenangan


Yang tidak terikat kebersamaan


hanya sebuh pertemuan


Yang berakhir dengan perpisahan


712 menjadi bukti


Cintaku telah tumbuh kembali


Setelah aku diringgal pergi


Oleh mantan kekasih hati


712 menjadi angka yang spesial


Untuk hidupku yang tak kekal


Walau cinta ini cinta terlarang


Namun tidak akan pernah hilang

28 Mei

Dua bulan berlalu,
Sejak pertemuan malam itu
di halte bis yang penuh kebisingan kendaraan, malam itu.
tapi tak jua membuatku merasa terganggu

karena aku menemukan cinta yang baru
karena aku ingin melupakan masa laluku,
masa lalu yang tak ingin kukenang selalu
karena terasa pahit buatku
walaupun sulit untuk melupakan cinta pertamaku

tapi aku yakin itu yang terbaik buatku dan dirimu,
Mantan kekasihku.
Maka dari itu kuputuskan mengakhiri cinta yang lalu,
Karena ku ingin cinta yang baru